Développement personnel » Humeur

La puissance d’un sourire

Patricia — Sat, 03 Apr 2010 08:08:14 +0000

Sourire pour des bonnes choses on le fait naturellement, mais il arrive que ces bonnes choses deviennent une routine et on oublie de sourire.
Une récente étude réalisée sur un dessin animé à montré que si un groupe d’individus regarde un divertissement avec un crayon placé horizontalement entre les dents ( pour forcer le sourire ) il lui donne une note moyenne de 8 sur 10, alors qu’un autre groupe tenant le style du bout des levres ( la bouche est alors en forme de « moue ») lui donne une donne moyenne de 5 ! Il s’avère en effet que le fait de sourire envoie des messages « positifs » au cerveau.
Le moine bouddiste Thich Nhat Hanh recommande d’ailleur de sourire à sa nourriture avant de démarrer votre repas, un petit geste qui ne coute rien et qui peu influencer votre quotidien ! Donc si vous voyez quelqu’un sourire à son plat dans votre prochaine visite dans un restaurant, ce sera peut etre quelqu’un qui connait cette technique

Apprendre de ses erreurs

Patricia — Tue, 23 Feb 2010 09:08:34 +0000

Le développement personnel passe aussi par le fait d’assumer ses erreurs et aller de l’avant. Ayant vécu à l’étranger pendant plusieurs années, je me suis rendu compte qu’une spécificité française était de toujours trouver une excuse pour tout et n’importe quoi, le fameux « c’est pas de ma faute ». J’essaye dorénavant d’assummer, « je me suis trompé » et point final, en fait je rend compte qu’admettre que je me soit tromper minimise finalement les conflits et qu’on ne rumine pas pendant 1 semaine sur ses erreurs. C’est en se trompant que l’on peut apprendre de nouvelles choses après tout ! Ce n’est pas toujours facile d’assumer puisque culturellement j’ai été fondu dans le moule du c’est pas de ma faute, mais j’essaye de m’améliorer.

Mauvaises nouvelles

Patricia — Sat, 06 Feb 2010 13:21:34 +0000

Que faîtes vous quand vous apprenez une mauvaise nouvelle ? Le développement personnel, sur le papier c’est bien, mais en pratique, c’est plus difficile.
Aujourd’hui j’accuse le coup, mais je sais bien que je vais m’en remettre, après tout il n’y a rien de si grave que cela. Je vais en profiter pour rebondir et lancer de nouveaux projets. Plutôt que de me morfondre je vais en profiter pour m’aérer, me promener, jouer de la guitare, faire des choses que j’aime et qui me procurent du plaisir. Finalement les choses simples permettent de relativiser certains évenements qui mêmes si ils vous filent un coup de blues, ne sont vraiment pas si grave.

La poisse!

Patricia — Fri, 20 Nov 2009 09:35:36 +0000

Taxe professionnelle à payer, je rentre à la maison, la taxe d’habitation m’attends… En rentrant du bureau , je me prends un caillou dans le pare brise, ça ne fait jamais plaisir…
Bon heureusement mon assurance prend le bris de glace en charge, je n’ai pas de franchise à payer, c’est toujours ça de pris.
Il y a des périodes comme ca, ou les élements semblent être contre nous. Mais positivons la roue tourne ! Il y a bien pire comme problèmes !