Faites vous plaisir !
La puissance d’un sourire
Sourire pour des bonnes choses on le fait naturellement, mais il arrive que ces bonnes choses deviennent une routine et on oublie de sourire.
Une récente étude réalisée sur un dessin animé à montré que si un groupe d’individus regarde un divertissement avec un crayon placé horizontalement entre les dents ( pour forcer le sourire ) il lui donne une note moyenne de 8 sur 10, alors qu’un autre groupe tenant le style du bout des levres ( la bouche est alors en forme de « moue ») lui donne une donne moyenne de 5 ! Il s’avère en effet que le fait de sourire envoie des messages « positifs » au cerveau.
Le moine bouddiste Thich Nhat Hanh recommande d’ailleur de sourire à sa nourriture avant de démarrer votre repas, un petit geste qui ne coute rien et qui peu influencer votre quotidien ! Donc si vous voyez quelqu’un sourire à son plat dans votre prochaine visite dans un restaurant, ce sera peut etre quelqu’un qui connait cette technique 
9 juin 2010 - 12 h 44 min
Notre état d’esprit influence notre comportement et, cet article le confirme une fois de plus, notre comportement influence également notre état d’esprit.
Donnez vous l’allure d’une personne confiante et vous aurez confiance en vous. De même, souriez et votre humeur s’améliorera tout naturellement.
28 juillet 2010 - 15 h 09 min
Salut,
J’aime beaucoup l’idée de sourire à sa nourriture avant de commencer
Moi je me fais un sourire souvent devant le miroir
22 août 2010 - 23 h 12 min
le corps et l’esprit ne font qu’un. Lorsque l’on sourit, c’est des signaux envoyés au cerveau et inversement. Des techniques récentes comme la PNL ou des méthodes très enseignent convergent sur ce point.
frédéric serrière
http://www.bienetremag.com
5 novembre 2010 - 14 h 05 min
Je ne sais pas s’il faut sourire à son plat de nouille avant de ne commencer à schlurper ses spaghetti et balancer de la sauce tomate sur sa chemise blanche afin de faire au moins sourire les voisins, mais ce qui est sûr, c’est que sourire est un élément clé qu’on oublie bien trop souvent et qui a au moins deux intérêts.
D’abord, on offre ce sourire aux autres, qui sont dans la grisaille (les andouilles), on embelli leur journée. C’est aussi intéressant pour nous : nous sommes plus entourés de gens intéressants, de bonne composition et nous appréciant.
Mais en plus, et c’est encore plus important (tant il est vrai que charité bien ordonnée commence par soi-même), sommes-nous directement plus heureux et dynamique du fait de cet auto-conditionnement. Méthode Coué power : si nous passons notre temps à sourire à la vie, on est vite convaincu que tout va vraiment bien, et on fait aller les choses de mieux en mieux, on entreprend ses projets, bref, à afficher une mine positive, on le devient ou se renforce dans cette direction.
Cheese !