Des chercheurs de l’Université Monash en Malaisie ont récemment publié une étude sur les effets de l’utilisation excessive de Facebook sur les personnes déjà diagnostiquées comme étant dépressives. Les résultats ont révélé que cette addiction à Facebook pouvait augmenter la sévérité de la dépression grâce à la dépendance et l’auto-critique ressenties par les utilisateurs. Si vous ou quelqu’un de votre entourage souffrez de dépression et utilisez fréquemment Facebook, ces résultats pourraient vous intéresser.
Une étude longitudinale a révélé que l’utilisation addictive de Facebook peut augmenter la sévérité de la dépression chez les personnes diagnostiquées comme étant dépressives. Les résultats suggèrent que l’excès d’utilisation de Facebook peut affaiblir le sentiment de valeur personnelle d’une personne. L’étude a été publiée dans Computers in Human Behavior.
Les effets négatifs de Facebook sur le bien-être mental
Il a été beaucoup discuté des effets négatifs des réseaux sociaux tels que Facebook sur le bien-être mental. Par exemple, il y a des preuves que plus une personne passe de temps sur Facebook, plus elle est dépressive. Des résultats comme ceux-ci ont inspiré le terme « dépression Facebook », qui décrit la dépression résultant de l’utilisation prolongée de Facebook.
C’est l’utilisation addictive de Facebook qui est néfaste pour la dépression
Toutefois, il semble que ce n’est pas le temps passé sur Facebook en soi qui contribue à la dépression. Au lieu de cela, l’utilisation addictive de la plateforme semble être la plus néfaste pour le bien-être. L’auteur de l’étude, Soon Li Lee, et ses collègues ont proposé que l’addiction à Facebook pourrait prédire la sévérité de la dépression par deux expériences dépressives distinctes : la dépendance et l’auto-critique.
« Nous avons une croissante dépendance à la technologie, car nous comptons fortement sur elle pour vivre efficacement nos vies », a expliqué Lee, un professeur de psychologie à l’Université Monash Malaisie. « Cela en fait un élément essentiel pour comprendre comment cette dépendance affecte notre bien-être, tant physique que psychologique. Comprendre comment cela affecte ceux qui ont des diagnostics cliniques est également important, car la plupart des études ont été menées avec des jeunes adultes en bonne santé. Cela permettra de s’assurer que la littérature scientifique représente les différents groupes d’une population en particulier ».
L’étude menée par l’Université Monash en Malaisie
Les chercheurs ont mené une étude longitudinale pour examiner la dépendance et l’auto-critique dans le temps chez un échantillon d’utilisateurs de Facebook déprimés. Les participants à l’étude étaient 250 utilisateurs de Facebook malaisiens qui avaient été diagnostiqués comme étant dépressifs. Les participants ont rempli deux enquêtes en ligne, une au début de l’étude et une autre à six mois de là. Les mesures de l’enquête comprenaient l’échelle d’intensité Facebook, une évaluation de la connectivité émotionnelle à Facebook et de son intégration dans la vie quotidienne de quelqu’un. Les mesures incluaient également l’échelle de dépendance Facebook de Bergen, une évaluation des tendances à l’addiction comportementale comme l’incapacité à réduire son utilisation de Facebook malgré les efforts déployés. Enfin, il y avait une mesure de la sévérité de la dépression et des mesures des expériences dépressives distinctes d’auto-critique (sentiments de honte lorsqu’on échoue à maintenir une image de soi positive) et de dépendance (sentiments d’impuissance lorsqu’on perd l’acceptation des autres).
L’étude montre que l’addiction à Facebook peut augmenter la sévérité de la dépression chez les personnes déjà dépressives
Les résultats ont révélé que, à la fois à la première et à la deuxième vague de l’étude, les participants avec une utilisation addictive de Facebook ont signalé des expériences dépressives plus marquantes et une dépression plus sévère. Également à la fois à la première et à la deuxième vague, la relation entre l’addiction à Facebook et la dépression était médiatisée par la dépendance et l’auto-critique.
« Il sera utile de surveiller l’utilisation de Facebook pour ceux qui sont déprimés de manière clinique, car les résultats suggèrent que cette utilisation augmentera la sévérité de la dépression », a déclaré Lee à PsyPost. « Cela devrait être fait avec discernement. Les résultats et leurs interprétations subséquentes dépendent de la qualité de l’utilisation de Facebook. Par conséquent, selon l’étendue de l’enquête, l’utilisation de Facebook peut être bénéfique pour les utilisateurs ».
« Les résultats actuels indiquent que l’utilisation addictive augmente la sévérité de la dépression. Avec d’autres formes d’utilisation liées à des résultats positifs (par exemple, chercher du soutien sur les réseaux sociaux), les résultats pourraient être différents ».
Intéressant, lorsque les chercheurs ont pris en compte le délai entre les deux vagues de l’étude, ils ont constaté que la dépendance et l’auto-critique étaient des facteurs de prédiction de la sévérité de la dépression future. Cela signifie que la dépendance et l’auto-critique ont contribué à l’augmentation de la sévérité de la dépression au fil du temps.
« Ces résultats sont importants car ils ont des implications pour la façon dont les interventions de santé mentale sont conçues et mises en œuvre », a déclaré Lee. « Il est important de comprendre comment l’utilisation addictive de Facebook peut contribuer à l’aggravation de la dépression afin que les professionnels de la santé mentale puissent cibler ces facteurs dans leur traitement. De plus, il est important de sensibiliser les personnes souffrant de dépression à l’importance de surveiller leur utilisation de Facebook et de trouver un équilibre sain dans leur utilisation de la technologie ».
Les auteurs de l’étude ont également souligné que les résultats ne sont pas définitifs et que d’autres recherches sont nécessaires pour mieux comprendre comment l’addiction à Facebook peut affecter la sévérité de la dépression. Cependant, les résultats de cette étude ajoutent à la croissante littérature suggérant que l’utilisation addictive de réseaux sociaux peut avoir des effets négatifs sur le bien-être mental.
