Tout savoir sur la méditation japa
En sanskrit, japa signifie “marmonner”. Vous cherchez le rapport avec la méditation ? Il s’agit du fait de répéter son mantra, ce mot ou cette phrase que nous prononçons plusieurs fois à voix haute pour entrer en méditation. En effet pour pratiquer la méditation japa, vous allez choisir un mantra que vous énoncerez plusieurs fois. Dans cet article, nous allons vous faire découvrir tous les secrets de ce type de méditation, mais également ses bienfaits. Il ne vous restera plus qu’à vous lancer ! Des mantras et un outil sacré En pratiquant la méditation japa, vous allez découvrir le pouvoir de la répétition. Vous ne l’aviez sans doute pas remarqué, mais notre vie entière est une répétition de gestes, de paroles et d’habitudes quotidiennes. En méditation, vous allez faire de même puisque vous devrez répéter votre mantra. C’est ainsi que vous réussirez à vous connecter à votre conscience. À savoir, le mantra de la méditation japa peut être formulé dans sa tête, chuchotée, à voix…