Si vous débutez la méditation et que vous avez opté pour la méditation les yeux fermés, il est fort possible que vous commenciez à avoir des visions diverses et variées, voire des perceptions auditives (phrases parlées ). En général ces visions démarrent avec des couleurs, des formes géométriques ( ronds, triangles, carrés etc. ) , puis des yeux ou des visages peuvent apparaitre, c’est ce qui est le plus souvent rencontré auprès des élèves et débutants en méditation. Certaines personnes partent parfois dans des rêves complets en haute définition, mais s’agit il vraiment de rêves ?
La méditation en couple : une solution pour une relation plus forte et plus paisible
Dans nos vies chaotiques, il peut être difficile de prendre le temps de créer des liens avec les personnes que nous aimons. Que vous vous attaquiez à des tâches seules ou ensemble, faire une pause dans vos obligations quotidiennes et partager des moments de méditation peut contribuer à apporter paix et tranquillité entre partenaires. Tout …
