Lithothérapie : Un art ancien à l’épreuve de la science contemporaine

cristaux litho

La lithothérapie, ou l’art de guérir par les pierres, est un sujet qui fait beaucoup parler de lui. Certains ne jurent que par les pouvoirs bénéfiques des pierres et cristaux, tandis que d’autres se montrent beaucoup plus sceptiques. Alors, les pierres sont-elles des alliées pour notre santé physique et mentale, ou ne sont-elles que de …

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L’art de poser des limites saines dans les relations

poser des limites

Il n’est pas toujours évident de savoir où se situe le juste milieu entre les concessions nécessaires dans toute relation et le respect de son propre espace intérieur. C’est là qu’interviennent les limites, un concept essentiel dans le développement personnel. Poser des limites, c’est établir une frontière claire entre ce qui est acceptable et ce …

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La méthode de Pareto : la clé pour une gestion efficace du temps

méthode pareto

Découvrez comment améliorer votre productivité en utilisant la méthode de Pareto, qui consiste à identifier les 20% des tâches qui produisent 80% des résultats. Cette méthode, développée par le statisticien italien Vilfredo Pareto, permet de maximiser le rendement en permettant de se concentrer sur les tâches les plus importantes et en éliminant celles qui ne …

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Comment faire la différence entre la tristesse et la dépression

Quelles sont les différences entre la tristesse et la dépression

Il est facile de confondre la tristesse et la dépression dans notre quotidien et la culture populaire, mais il est important de savoir les différencier pour pouvoir savoir quand chercher de l’aide professionnelle et éviter de souffrir inutilement. Il est important de comprendre ce qui différencie la tristesse de la dépression, car cela peut aider …

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En quoi les rêves peuvent nous aider à mieux nous comprendre ?

une femme en train de rêver

Depuis bien longtemps, les rêves sont source de mystère pour les humains. Ils nourrissent une infinité de questions auxquelles nous n’avons pas de réponses, seulement des hypothèses. Pourtant, nous aimerions connaître la signification exacte de tous nos rêves, mais également comprendre leur origine. Les avis diffèrent sur ces points, mais ce dont je suis sûre, …

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Qu’est-ce qu’un rêve lucide ?

Rêve conscient

Tout le monde a entendu parler des rêves lucides, mais peu de personnes savent réellement ce dont il s’agit. Vous vous en doutez, ce ne sont pas des rêves classiques. Ce sont des rêves dont vous prenez conscience, puis le contrôle pour leur donner la suite qui vous arrange. On peut donc faire le choix, …

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Pourquoi l’activité sportive est-elle si importante dans le développement personnel ?

Le sport dans le développement personnel

Il existe de nombreuses manières de favoriser son développement personnel. Vous pouvez lire des livres, faire appel à un coach, télécharger une application bourrée de conseils et de techniques etc… Vous avez sans doute déjà réfléchi à toutes les alternatives qui s’offrent à vous. Mais avez-vous pensé au sport ? Il ne s’agit pas d’une …

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Comment rendre jaloux son amoureux sans draguer ailleurs ?

rendre jaloux

Nous rêvons tous d’une relation de couple idéale. Une vis à deux sans disputes, sans non-dits où la confiance serait reine et le désir présent comme au premier jour. Malheureusement, les années passant et la routine s’installant, il devient difficile de garder la flamme intacte. Pour raviver le désir et attiser cette fameuse flamme, de …

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La chromothérapie, à quoi ça sert ?

lumière bleue et jambe

Peu connue en France, la chromothérapie fait partie des médecines alternatives. Le principe est simple : utiliser les couleurs pour favoriser le bien-être. Mais comment et pourquoi exploiter les couleurs ? À l’issue de cet article, la chromothérapie n’aura plus aucun secret pour vous. La chromothérapie, c’est quoi ? Si l’on remonte à l’origine grecque …

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Quand les sons binauraux libèrent le cerveau

les sons binauraux

Les génies de l’histoire ont, pour la plupart, attribué leurs réussites à leur esprit créatif. D’Albert Einstein à Salvador Dali, ils sont parvenus à mobiliser toutes leurs capacités intellectuelles pour accomplir des prouesses. Dans cet article, nous allons vous faire découvrir une sorte de technologie qui peut agir de manière positive sur votre état d’esprit. …

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Quand la science explique les fréquences Solfeggio

Les fréquences Solfeggio, voilà un terme bien mystérieux d’autant plus si vous découvrez seulement la musique. Rassurez-vous, même les oreilles expertes ne maîtrisent pas toujours les fréquences Solfeggio. Ce sont des tonalités sonores auxquelles on prête une action sur la santé du corps et de l’esprit. Pour connaître l’origine de ces sons, il faut remonter …

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L’hypnose régressive pour découvrir ses vies antérieures

hypnose vie antérieure

L’hypnose régressive est utilisée pour permettre à une personne de visiter ses souvenirs passés. Mais pour ses adeptes, il ne s’agit pas de souvenirs classiques comme ceux de l’enfance par exemple. L’objectif est de se rappeler de ce qu’il nous est arrivé avant notre naissance. En effet, de nombreuses cultures croient dur comme fer à …

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Quels sont les différents styles de management ?

styles de management

Il existe différentes manières de manager. Chacune d’elles présente des avantages et des inconvénients. Pour vous permettre de vous faire votre propre idée, nous vous présentons les quatre principaux types de management appliqués au sein des entreprises. Quatre styles de management Dans cet article, nous allons vous présenter les managements persuasif, directif, participatif et délégatif. …

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La symbolique de la tête de mort

symbole tete de mort

Quelle civilisation n’est pas fascinée par la mort ? Malheureusement, il est impossible de découvrir ce qu’il se passe dans l’au-delà. C’est pourquoi chacun a son propre avis sur la question, et ce, depuis des siècles. Ce sont souvent les croyances religieuses qui inspirent les différentes civilisations quant à ce mystère. Mais aujourd’hui, les convictions …

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Qu’est-ce que la xenoglossie ?

xenoglossie apprendre les langues

Serait-il possible de parler des langues étrangères dans un état de conscience modifié ? Nous allons tenter de répondre à cette question dans cet article. Même si vous n’obtenez pas de certitudes à l’issue de ce dernier, vous en saurez beaucoup plus sur la xenoglossie. Qu’est-ce que la xenoglossie ? Ce phénomène décrit la capacité …

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Qu’est-ce qu’un trouble obsessionnel compulsif ?

Trouble obsessionnel compulsif

Les TOC, ou troubles obsessionnels compulsifs, correspondent à des pensées insensées qui se déclenchent de manière aléatoire. Répétitives et incontrôlables, elles sont source d’anxiété et d’angoisse. On peut également utiliser le terme d’obsession pour définir le TOC. Touchant de nombreuses personnes, ce trouble psychique se révèle très handicapant au quotidien. Dans cet article, nous allons …

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Processus de communication : qu’est-ce que c’est ?

process communication

Le processus de communication décrit l’échange qui s’opère entre deux personnes qui communiquent. Il se compose de trois éléments principaux : un expéditeur qui envoie un message, un destinataire qui le reçoit et un canal qui transporte le message. En quoi ce process consiste-t-il exactement, c’est ce que nous allons voir dans cet article. Définition …

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Qu’est-ce que la communication non violente ?

qu'est-ce que la communication non violente

On l’appelle également CNV, la communication non violente se base sur des relations de coopération sereines et harmonieuses. C’est une manière de communiquer attachée au respect d’autrui, mais également de soi. Particulièrement efficace pour résoudre des conflits, cet outil de communication privilégie l’authenticité des échanges. Quels sont les principes de la communication non violente, d’où …

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Tout savoir sur la méditation japa

tout savoir sur la méditation japa

En sanskrit, japa signifie « marmonner ». Vous cherchez le rapport avec la méditation ? Il s’agit du fait de répéter son mantra, ce mot ou cette phrase que nous prononçons plusieurs fois à voix haute pour entrer en méditation. En effet pour pratiquer la méditation japa, vous allez choisir un mantra que vous énoncerez plusieurs fois. …

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Comment utiliser la méditation pour mieux dormir ?

méditation dormir

Vous faites partie des nombreuses personnes qui souffrent de troubles du sommeil ? Sachez que la méditation peut vous aider. Grâce à elle, vous pourrez apaiser votre esprit au moment de retrouver Morphée. Aujourd’hui, vous faites peut-être face à un flot de pensées préoccupantes lorsque vous vous allongez. Celles-ci vous empêchent de vous endormir sereinement …

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Tout savoir sur la dysmorphophobie

dysmorphophobie définition

Les personnes souffrant de dysmorphophobie sont obsédées par un défaut imaginaire. Les pensées négatives et excessives résultant de ce phénomène entraînent toutes sortes de troubles et peuvent même aboutir à un retrait social. Dans cet article, vous allez découvrir tous les aspects de la dysmorphophobie. Dysmorphophobie : définition Lorsqu’un individu souffre de dysmorphophobie, il développe …

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Tout savoir sur le jeûne intermittent

fasting ou jeûne

Le jeûne intermittent est de plus en plus pratiqué en France. L’objectif de cette pratique : perdre du poids en arrêtant de manger pendant plusieurs heures. En plus de favoriser l’amincissement, cette méthode serait bénéfique pour la santé. Attention, elle impose de suivre quelques règles pour ne pas inverser ses effets. Dans cet article, nous …

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