Qu’est-ce que la résilience ?

Résilience définition

On entend souvent parler de résilience. Bien qu’appartenant au langage courant, ce mot n’est pas clairement défini pour bon nombre d’entre nous. C’est pourquoi aujourd’hui, nous allons vous expliquer en détails le concept de résilience. Dans quelques minutes, cette notion encore floue n’aura plus de secret pour vous ! Résilience : définition On pourrait définir …

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Sylvothérapie : Quand les arbres nous soutiennent

sylvotherapie la thérapie par les arbres

Avant d’aller dans le vif du sujet, avez-vous déjà entendu parler de cette pratique ancestrale et comment la pratiquer ? Appelée aujourd’hui bain de forêt, tree hugging (câlin aux arbres) ou encore Shinrin-yoku, cette pratique entre autres originaire du Japon, y est très populaire. Considérée au pays du soleil levant comme curative, la sylvothérapie nous …

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Dissonance cognitive, comment la reconnaître ?

dissonance cognitive, ce qu'il faut savoir

Cet état d’esprit, nous l’avons tous ressenti un jour ou l’autre. En effet, qui n’a jamais fait ou dit quelque chose qui ne soit pas en accord avec sa vision ou ses valeurs ? Ce déséquilibre entraînant une tension psychologique peut s’installer durablement. Dans ce cas, il génère un mal-être constant et élimine toute chance …

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L’auto coaching, est-ce vraiment efficace ?

l'auto coaching

Se coacher soi-même, c’est possible ! De nombreux outils sont accessibles pour parvenir à trouver les solutions à ses problèmes et les ressources pour relever tous les défis. Mais cet auto coaching, si appliqué soit-il, est-il vraiment efficace ? Nous allons tenter de répondre à cette question dans cet article. Pourquoi et comment utiliser l’auto …

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Comprendre le syndrome du nid vide quand les enfants prennent leur envol

Syndrome du nid vide pour une maman

Lorsque tous les enfants ont quitté la maison, c’est un vrai chamboulement pour les parents, surtout pour les mamans qui souffrent parfois du fameux syndrome du nid vide. Le sentiment de libération que l’on peut ressentir avec la levée d’une grosse responsabilité ne fait pas toujours le poids par rapport au sentiment d’abandon. Zoom sur …

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Qu’est-ce qu’un coach intuitif ?

coach intuitif

Technique d’accompagnement spécifique, le coaching intuitif s’adresse à une personne ou un groupe de personnes souhaitant être aidés dans leur quête de changement. Celui-ci peut concerner les domaines familial, professionnel ou personnel. Zoom sur cet accompagnement qui peut se révéler très bénéfique pour chacun d’entre nous. Quel est le rôle du coach intuitif ? Le …

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Comment choisir le meilleur coach de vie pour vous ?

Coach de vie

Vous souhaitez faire appel à un coach pour changer et améliorer certaines choses dans votre vie ? Vous êtes sur la bonne voie car cet accompagnement individualisé peut être très bénéfique pour vous. Il peut notamment vous aider à vaincre vos doutes et vos angoisses, à retrouver confiance en vous ou encore à améliorer vos …

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Qu’est-ce que le « god complex » ou le complexe de dieu ?

Complexe de dieu

Une croyance inébranlable en sa supériorité, un refus d’admettre une possibilité d’échec ou d’erreur, des opinions personnelles incontestables, avez-vous déjà entendu parler du complexe de dieu ? Voici quelques explications concernant ce trouble de la personnalité. Le complexe de dieu, c’est quoi exactement ? Il ne s’agit pas d’une maladie ni d’un terme médical. Ces …

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Quelles sont les différences entre un coach et un thérapeute ?

coach ou thérapeuthe

Coaching et thérapie sont deux notions bien différentes. Pour la plupart d’entre nous, la frontière n’est pas vraiment établie entre elles, c’est pourquoi nous allons vous aider à y voir clair. Dans cet article, vous constaterez que le coach et le thérapeute répondent, chacun, à des besoins spécifiques. En effet, ces deux praticiens jouent un …

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