Julie Devallée
L’hypocondrie se définit par la peur des maladies. Cette peur irraisonnée pousse l’individu concerné à prendre toutes les précautions possibles pour éviter de se retrouver atteint d’une pathologie grave. Comment devient-on hypocondriaque et quels sont les symptômes de ce trouble psychologique ? C’est ce que nous allons étudier dans cet article. L’hypocondrie : définition Il …
Tout le monde a déjà entendu parler de ce trouble psychologique qui peut se manifester à n’importe quel âge. Lorsqu’il s’est installé, il peut devenir très handicapant. Mais qu’est-ce que l’agoraphobie exactement ? Nous allons vous l’expliquer en détails dans cet article. L’agoraphobie : définition Du point de vie psychiatrique, l’agoraphobie se définit ainsi : …
La logothérapie est une psychothérapie qui a pour objectif de sensibiliser chaque individu au sens de sa vie. Inventée par Viktor Frankl, elle se base sur les propres expériences de ce psychiatre. Qui était-il et en quoi consiste sa thérapie ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Qui est Viktor Frankl, le …
Les pensées intrusives s’imposent dans notre esprit. Elles débarquent dans notre conscience sans prévenir et se révèlent incontrôlables. Que sont-elles exactement, d’où viennent-elles et comment s’en débarrasser ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Les pensées intrusives, qu’est-ce que c’est ? Lorsque les pensées intrusives envahissent notre conscience, on se rend bien …
Blessure émotionnelle difficile à dépasser, la blessure de rejet concerne des individus qui se sentent repoussés, dénigrés et/ou méprisés. Cette sensation de mise à l’écart peut être ressentie dans le milieu professionnel, dans le cadre familial, dans la vie amoureuse et dans le cercle amical. Comment identifier ce mal-être et comment y faire face ? …
Les personnes qui souffrent d’une phobie d’impulsion sont rongées par des pensées culpabilisantes. Craignant en permanence de commettre des actes répréhensibles, elles sont contraintes de gérer un trouble obsessionnel compulsif. Dans cet article, nous allons vous expliquer en détails ce qu’est une phobie d’impulsion. Ensuite, nous évoquerons les moyens de surmonter ce déséquilibre psychologique. Comment …
Connaissez-vous la technique de marketing « personal branding » ? Elle consiste à mettre en avant l’image de marque d’une société ou d’un entrepreneur indépendant dans le but de se démarquer de ses concurrents. En quoi peut-il vous aider et quels sont les bénéfices concrets que vous pouvez tirer du personal branding ? C’est ce que nous …
L’écoute active, vous avez sûrement déjà entendu parler de cette notion. Aujourd’hui, nous vous proposons une définition complète de ce concept et des bienfaits qu’il peut apporter au niveau relationnel. Comment définir l’écoute active ? On peut définir l’écoute active par une forme de communication visant à appréhender les émotions implicitement exprimées par son interlocuteur. …
On entend souvent parler de résilience. Bien qu’appartenant au langage courant, ce mot n’est pas clairement défini pour bon nombre d’entre nous. C’est pourquoi aujourd’hui, nous allons vous expliquer en détails le concept de résilience. Dans quelques minutes, cette notion encore floue n’aura plus de secret pour vous ! Résilience : définition On pourrait définir …
Avez-vous entendu parler du QHHT ? Il s’agit d’une technique d’hypnose régressive qui peut s’avérer très bénéfique pour l’équilibre psychique, émotionnel et même physique. Zoom sur cette science passionnante qui ne sera bientôt plus un mystère pour vous… Qu’est-ce que l’hypnose QHHT ? La méthode QHHT est une méthode d’hypnose régressive. Elle vise donc à …
Écrit en 1 895 par un certain Gustave Le Bon, ce livre a la particularité de ne pas vieillir ! Véritable monument dans le domaine de la psychologie, il était, est et restera une référence pour tous ceux et celles qui souhaitent ressentir et comprendre l’âme des foules. Aujourd’hui, je souhaite vous le présenter et …
Au quotidien, les émotions peuvent être difficiles à gérer. Présentes en permanence, elles influent sur notre équilibre psychique et trahissent parfois nos pensées. Nous avons d’ailleurs tendance à essayer de les cacher voire même de les renflouer. Pourtant, les accueillir serait bien plus bénéfique d’après de nombreuses études. Aujourd’hui, nous allons vous présenter un concept …
Cet état d’esprit, nous l’avons tous ressenti un jour ou l’autre. En effet, qui n’a jamais fait ou dit quelque chose qui ne soit pas en accord avec sa vision ou ses valeurs ? Ce déséquilibre entraînant une tension psychologique peut s’installer durablement. Dans ce cas, il génère un mal-être constant et élimine toute chance …
Les personnes touchées par le syndrome de l’imposteur réussissent dans la vie, mais elles sont incapables de s’attribuer le mérite de leurs succès. Zoom sur cet état psychologique empêchant toute forme d’épanouissement personnel. Le syndrome de l’imposteur, qu’est-ce que c’est ? On parle également du complexe d’imposture pour désigner ce syndrome très handicapant au quotidien. …
La sérendipité, avez-vous déjà entendu ce mot ? Peu commun, il existe bel et bien dans la langue française. Digne d’intérêt, il fait l’objet de cet article qui vous révèlera son origine, son sens et ce que vous pourrez en tirer à titre personnel. D’où vient le mot « sérendipité » ? Le mot sérendipité s’inspire d’un …
Compassion et empathie, ces deux sentiments sont liés, mais différents. Tandis que l’une se concentre sur l’action, l’autre revêt une dimension plus abstraite. Dans cet article, nous définirons ces deux notions pour mettre en lumière leurs disparités. Comment définir l’empathie ? Etre empathique, c’est être capable de ressentir ce que l’autre ressent, autrement dit se …
Se coacher soi-même, c’est possible ! De nombreux outils sont accessibles pour parvenir à trouver les solutions à ses problèmes et les ressources pour relever tous les défis. Mais cet auto coaching, si appliqué soit-il, est-il vraiment efficace ? Nous allons tenter de répondre à cette question dans cet article. Pourquoi et comment utiliser l’auto …
Outil de psychologie indispensable dans l’univers de l’entreprise, la pyramide de Maslow énumère et hiérarchise les besoins d’une personne. Laissez-nous vous la présenter et vous expliquer son contenu en détails. Qu’est-ce que la pyramide de Maslow ? C’est au psychologue américain Abraham Maslow que l’on doit ce précieux outil. Cette pyramide répertorie les besoins d’une …
Fondée sur l’observation objective, le béhaviorisme est une méthode psychologique qui considère le comportement extérieur des hommes et non leurs sentiments ou émotions. On parle donc d’une psychologie du comportement. Comme les animaux, nous apprenons en découvrant les conséquences de nos actions. Selon l’approche béhavioriste, les effets engendrés par nos comportements nous amènent à les …
Lorsque tous les enfants ont quitté la maison, c’est un vrai chamboulement pour les parents, surtout pour les mamans qui souffrent parfois du fameux syndrome du nid vide. Le sentiment de libération que l’on peut ressentir avec la levée d’une grosse responsabilité ne fait pas toujours le poids par rapport au sentiment d’abandon. Zoom sur …
Toutes nos relations sont basées sur la communication. Qu’elles appartiennent au domaine personnel ou professionnel, elles sont toujours basées sur l’échange. Chaque jour, nous échangeons de manière naturelle et spontanée sans forcément penser à notre manière de communiquer. Or, une communication interpersonnelle saine et efficace demande un vrai savoir-faire. Quels sont ses principes et comment …
Développée au début des années 70, la PNL, ou Programmation Neuro Linguistique, rassemble un ensemble de connaissances et de pratiques appartenant au domaine de la psychologie. Elle intervient dans de nombreux domaines parmi lesquels le développement personnel, le cadre professionnel et l’éducation. D’un point de vue général, la PNL s’applique partout où les notions d’apprentissage, …
